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ダイエットの目標設定ってこれでいい!?

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【りょうのプロフィール】
1996年生まれ。大阪府出身。中学、高校と野球漬けの毎日から大学生になり運動不足に。身長170cmでMax76kgの体重から自宅トレと食事管理により8kgの減量に成功。【無理なく綺麗な体に】をモットーに情報発信を開始。今ではオンラインでのパーソナルトレーニングによりダイエットとボディメイクのお手伝いをしています。日々、たくさんの相談によりさらにボディメイクの知識を深めてます。

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