【本気でダイエット17㎏減量中】腸ストレッチの効果がすごかった!25週目の体重測定【雑学】正しい体脂肪計の使い方 | 1型糖尿病動画サイト

【本気でダイエット17㎏減量中】腸ストレッチの効果がすごかった!25週目の体重測定【雑学】正しい体脂肪計の使い方

腸ストレッチを続けていたら、ぽっこりお腹もちょっと改善してきたかも。
以前の動画
腸ストレッチで便秘解消やくびれ、美肌効果が!【ソレダメ2019年7月3日放送】テレビを観て4種目を実際にやってみました

あとは浮き輪のようになっている脂肪やセルライトを落とすことができれば、すっきりしたお腹になるかなって期待が持てるようになった25週目の体重測定です
正しい体脂肪の使い方なども解説

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プロフィール
人生で2回体重が100kgをオーバーしたことがあります。
3回目にならないようにダイエットを頑張っています。
一度目は104㎏体脂肪が48%で、ジムに通いまくって運動して62㎏体脂肪も10%台前半まで減量に成功。
なのに数年後に110㎏まで戻ってしまいました。
それを一年かけて70㎏まで落としたのに、またリバウンドしたしまいました。
病気やケガなどいろいろな理由はありましたが、現在は体重を落とすことと落とした体重を維持することを目標にしています。

その他
御朱印を集めたりとお出かけやグルメの動画を作ったり、カメラやスマートフォンなどのガジェット関係が好きなので紹介できたらと思っています。

動画は私自身の体験や感想、調べたことなどを話しているので、誰にでも当てはまるわけではないと思います。ご自身でもしっかりと確認等をしてみてください。
無理や無茶なダイエットや自己流ダイエットは身体を壊したりする原因にもなりかねません。もしも自分に向いていないと思った場合はすぐにやめたほうがいいと思いますし、身体に異変が起きた時はお医者さんに早めに相談することをおすすめします。

BGM
YoutubeオーディオライブラリやWindowsフォトアプリの著作権フリー音楽を使用しています

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