実録!太っちょが2週間-10キロダイエット!三日目! | 1型糖尿病動画サイト

実録!太っちょが2週間-10キロダイエット!三日目!

#ほんまにぃ #2週間 #ダイエット
3日目の動画です!
なんと!女の子weekが始まってしまい、、
やはり運動をすると様々なホルモンが刺激されるのでしょうか、、
筋肉痛もどんどん酷くなり、運動前と運動後
かなりの時間かけてストレッチしています

体重が90キロ以上あると負担かかるので
準備体操、ストレッチは必ずやった方がいいです!

参考動画はこちら

✄- – – – – – キ リ ト リ – – – – – ✄

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