【背中痩せ】自宅でお手軽ダイエットの脂肪燃焼筋トレエクササイズ♪妊婦さんでも安心の座ったまま!肩甲骨を動かそう♪ | 1型糖尿病動画サイト

【背中痩せ】自宅でお手軽ダイエットの脂肪燃焼筋トレエクササイズ♪妊婦さんでも安心の座ったまま!肩甲骨を動かそう♪

東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について:http://bit.ly/2Vr3NrG

こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「背中ダイエット」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・背中の種目は何をやれば良いのかわからない

・うつぶせで背中のトレーニングが出来ないので、他のが知りたい

・ジムに通う時間がないので自宅で手軽にやりたい

今回はものすごく簡単な種目をご紹介していますが、手にダンベルやペットボトルなどを持つとかなりの負荷になります。挑戦してみては♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter:https://twitter.com/Totokara2017
→photo by :

→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH

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