ダイエットを絶対に成功させるコツは○○をすることのみ!! | 1型糖尿病動画サイト

ダイエットを絶対に成功させるコツは○○をすることのみ!!

絶対にダイエットを成功させるために
必要なことはたった一つ!

「明確な目標があること」

これだけで
ダイエットは確実に成功できるのです

本当に目標があることって大事なのです

どんなダイエットをしていても
必ず停滞期というのがきます

その時
目標があるのとないのとでは
全然違っています

これは何回もダイエットをしている私も
目標があった時は成功してなかったときは失敗に終わりました

何のために辛い思いをして頑張っているのか?

その答えがちゃんとあるうちは
頑張れるのです

私は過去に拒食症になったことが
あります

最初は目標があって始めたはずのが
次第に目標を見失ってしまい
何のために痩せるのか分からず
とにかく体重を減らすことに必死になってしまいました

もちろん体重は見る見る落ちていき
痩せるという面では成功だったのかも
しれませんが
ダイエットとしては失敗して終わりました

痩せた先に今よりもっと明るい未来が待っていないのなら
ダイエットの意味がないのです

今よりもっと綺麗になりたい

可愛い服を着れるように
なりたい

好きな人を振り向かせたい

理由は何でもいいのです

自分が痩せた先に
どんな未来を描いているのか
それを見失わないことが
ダイエット成功のカギだと思います

実は
痩せることは簡単にできます

食べなければ痩せます
ただし綺麗には痩せません

ダイエットとは
綺麗に痩せ明るい未来にする
事だと思っています

ダイエットを通して
拒食と過食など色んな経験を踏んできた私だからこそ
皆さんには素敵な未来が待っている
ダイエットをしてほしいと思っています

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ダイエットを絶対に成功させるコツは○○をすることのみ!!
https://youtu.be/QZ7HqHFHubk

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